Scult

1. ¿De qué va esta disciplina?

Scult es mucho más que un entrenamiento funcional: es un método que combina fuerza, movilidad y conciencia corporal. Con herramientas como pesas de 5 a 25 libras y kettlebells de hasta 35 libras, te da la libertad de elegir con qué trabajar según tu nivel y energía. El objetivo es simple pero poderoso: encontrar el balance energético a través del movimiento.

En días YIN (Soft Mobility), conectas con tu energía femenina: movimientos suaves, flexibles y sutiles que abarcan el cuerpo completo, guiados por una intención de introspección. En días YANG (Strength & Power), exploramos la fuerza y resistencia a través de movimientos intensos, con énfasis en tren superior o inferior. Aquí conectas con tu energía masculina, en un ambiente cálido que potencia tu rendimiento.

Scult nace de la integración respetuosa de dos disciplinas clave: Culto Fitness Lab y Flow Movement, logrando un equilibrio perfecto entre conciencia y fuerza. Es un entrenamiento diseñado para respetar tu ritmo, invitándote a explorar quién eres a través del movimiento consciente.

2. ¿Cómo es una clase?

Cada sesión de Scult es una experiencia transformadora que sigue un flujo cuidadosamente diseñado:

Breathwork: Comenzamos con una respiración energética que te centra y guía durante la práctica.

Calentamiento: Movimientos suaves y articulados que despiertan cuerpo y mente.

YIN (Soft Mobility): Enfocado en flexibilidad, equilibrio y conexión femenina. Movimientos fluidos y trabajo corporal total, intercalando canciones con ejercicios de peso corporal y canciones con peso extra.

YANG (Strength & Power): Entrenamiento con pesas y kettlebells. Movimientos compuestos en altas temperaturas, organizados en sesiones de tren superior o inferior. Cada canción guía un nuevo reto físico.

Finisher: Un cierre explosivo con movimientos de alta intensidad que expanden tu zona de confort.

Cooldown: Estiramientos guiados en un estado de gratitud hacia tu cuerpo.

Meditación Final: Reconexión con tu energía femenina y masculina en perfecta sintonía.

3. ¿Qué puedes esperar de Scult?

Este método está diseñado para transformar tanto tu cuerpo como tu mente:

Mental: Mayor presencia, conexión energética y conciencia plena.

Físico: Incremento de fuerza, resistencia, flexibilidad y movilidad.

4. Recomendaciones para nuevos participantes

Scult está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. No necesitas experiencia previa, ya que nuestros coaches estarán contigo en cada paso, cuidando tu técnica y postura.

¿Qué necesitas para tu primera clase?

Ropa cómoda: Ideal para moverte con libertad.

Clase descalzo: Te invitamos a dejar tus zapatos fuera del salón.

Apertura mental: Ven con ganas de explorar tu energía y conectar con tu cuerpo.

SCULT METHOD no es solo un entrenamiento; es una experiencia que transforma cómo te mueves, cómo piensas y cómo te conectas contigo mismo. ¿Estás listo para descubrir tu balance perfecto?